L’autoestima és un tema en auge entre els pares i mares. Aquest tema és, cada cop, més important, ja que l’autoestima es relaciona amb problemes futurs com la timidesa, la depressió i els trastorns alimentaris. Tenir una bona autoestima assegura un millor desenvolupament efectiu i motivacional en els nens.
Però, què és l’autoestima? Parlem d’autoestima quan una persona és coneixedora del seu valor, de les seves responsabilitats i això comporta que ens vulguem i ens acceptem com som. Tot això, ajudarà al fet que estiguem més feliços i que ens relacionem amb l’entorn d’una manera més afable.
Treballar l’autoestima amb els nens és molt rellevant, ja que aquesta afecta d’una manera directa al seu aprenentatge. Aquells nens que gaudeixen d’una autoestima alta se senten més segurs de si mateixos, més valuosos i més competents. En canvi, aquells nens que tenen una baixa autoestima tindran dificultats per a confiar en les seves pròpies habilitats, se sentiran inferiors als altres i la timidesa farà mossa en les seves relacions.
El paper dels pares en l’autoestima infantil és fonamental, ja que, alguns experts afirmen que tenir una baixa autoestima pot conduir als nens a desenvolupar problemes com la depressió o trastorns alimentaris. Per contra, aquells nens que desenvolupin una bona autoestima confiaran en les seves capacitats i els seus principis i valors seran la seva major fortalesa.
Igual que els pares es preocupen d’una bona salut física en els seus fills, és molt important fomentar la seva estabilitat i salut emocional. Cada detall compta, hem d’estar atents als canvis d’humor i emocions, que trobin seguretat en les persones que els envolten.
Com ajudar els nostres fills a tenir una bona autoestima?
Segons els experts els pares són un pilar bàsic en el desenvolupament de la seva autoestima. Per això, proposarem uns consells bàsics:
1. Especial sensibilitat a la forma en la qual ens dirigim a ells. Cuidar el to i les paraules que s’utilitzen. Algunes frases poden transmetre’ls un missatge negatiu, però també es pot empoderar-los a través de les paraules.
2. Fer ús de frases motivadores. Ajudar-los a superar aquells problemes amb els quals es trobi, que continuï aprenent, que persegueixi els seus somnis…
3. Les comparacions estan prohibides. Cada nen té el seu propi ritme i qualitats.
4. Assignar-los responsabilitats i tasques per a fomentar la seva autonomia i que se sentin útils i realitzats.
5. Deixar que els nens s’enfrontin als problemes i no sobreprotegir-los, dels errors també s’aprèn.
6. És molt important crear un clima de confiança amb els nens perquè puguin obrir-se i expressar com se senten. D’aquesta manera normalitzarem el parlar sobre les emocions.
7. Un ambient d’amor i respecte és essencial. Fes-los saber que els estimes i estableix límits i normes des del respecte.
Hi ha molts jocs i llibres perquè els nens comprenguin l’autoestima. Tots ells han d’adaptar-se a la seva edat i a les seves capacitats perquè resultin efectius.