L’estiu no és per aturar-se, és per viure diferent
Quan acaben les classes, molts infants tenen la sensació que tot s’atura. Però estar de vacances no vol dir quedar-se quiet. Al contrari: el cos i la ment segueixen tenint ganes de moure’s, explorar, jugar i descobrir. I l’estiu és l’escenari perfecte per fer-ho d’una altra manera.
Estar actiu durant l’estiu no significa seguir el mateix ritme frenètic del curs. Es tracta de mantenir-se en moviment, tant físic com emocional, però amb una mirada més lúdica, creativa i connectada amb la natura i amb els altres.
Beneficis d’un estiu actiu
Seguir actiu durant l’estiu aporta beneficis evidents:
-
Ajuda a mantenir hàbits saludables, com moure’s, menjar bé i descansar correctament.
-
Estimula el cervell a través del joc, la imaginació i l’aprenentatge no formal.
-
Millora la gestió emocional, ja que afavoreix espais de relació i convivència.
-
Redueix l’ús excessiu de pantalles i fomenta un estiu més present i conscient.
Els casals, les colònies, les activitats d’estiu o simplement el joc al carrer són oportunitats d’or per seguir creixent sense pressió. No cal que tot sigui organitzat: estar actiu també és fer cabanes, fer una ruta a peu o inventar jocs amb amics.
L’estiu com a espai per cuidar-nos
L’activitat no ha de ser només física. També podem fer activitats tranquil·les que connectin amb el nostre benestar: llegir un llibre, fer manualitats, observar el cel, aprendre alguna habilitat nova. El més important és no desconnectar del món, sinó connectar-hi d’una altra manera.
A CapiCua defensem un estiu actiu, lliure, creatiu i ple de vida. Perquè sabem que és en aquest temps sense pressa on passen les coses més importants.